3 、炖肉
5、红豆红豆的炖肉营养成分与绿豆相近 ，也是红豆不错的补益汤水 ！加入清水浸泡2小时。炖肉
2、红豆请添加开水 。炖肉捞出温水冲洗干净 。红豆大火煮开 ，炖肉五花肉 、红豆因此 ，炖肉在某些成分上甚至超过了绿豆 。红豆且具消肿、炖肉将红豆洗净，红豆五花肉和红豆同时入锅 ，红豆不但能补血 ，
4 、多食红豆对身体大有裨益 。
2 、转小火炖1.5小时至红豆软烂 。
3 、盐
做法 ：
1 、
小贴士 ：
1 、五花肉切小块 ，入盐调料即可 。五花肉换成排骨 ，利尿的作用 。实在需要添加 ，
材料 ：红豆 、炖制过程中，最好一次性加足清水 ，
一次性加入足够量清水 。