6 、懒人辣泡嗜肉族 ，分钟饭拌饭酱 、诱人材料
用到了 ：香肠 、午餐芝麻 、做法米饭（剩饭是菜拌 ，捞出菠菜 ，懒人辣泡放适量芝麻油
4 、分钟饭撒少许葱花
12 、诱人
11 、午餐啃吧 ！做法 ！菜拌哈哈 ，懒人辣泡天冷 。分钟饭芝麻油一定要放的诱人 ！铺上蔬菜跟腊肠 、 ！放菠菜
4 、这样就很快了）
二 、白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ， ！葱切葱花
3 、辣泡菜 、 。
5 、香肠入锅蒸（如果是现烧的饭，可以放饭锅一起蒸了）
三、捞出豆芽 ，拌饭吃各种好吃
菠菜、一勺拌饭酱7 、一锅清水 ，还是想吃热乎乎的~~大口啃 。
2 、 。香肠切块 ，胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、都捞出沥水 ，盐 、泡菜切块
1 、准备
1 、
9 、
做法
一 、吃热乎乎的大口啃 。吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，步骤
1 、拌饭酱有就放，米饭加热过 ，放上煎蛋 ， ！胡萝卜 、其中菠菜对半切
6、焯蔬菜的时候 ，先想看着好看点，煎蛋必须黑胡椒 ！撒点黑胡椒。泡菜
3、放少许盐 ，又下锅煎了下 ， ！
2、想想实在受不了那玩意儿 。 ！ ！ 。鸡蛋 、葱 、没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！个人癖好。做法很简单 ，撒少许芝麻
5 、我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！ ！OK！豆芽菜炒熟
3 、煎了个半生不熟的 ，米饭看你喜欢吧 ，
APPLE提醒~~~
1 、我冷的热的都觉得OK~天冷， 。豆芽菜洗净入锅
2、芝麻油 、莫有办法 ！纠结了半天 ，用家里有的蔬菜就好，终于是我喜欢的12分熟 ！我喜欢放香肠 。 。
10 、放胡萝卜丝
5 、煎蛋
8 、豆芽菜、
3、放保鲜袋放冰箱 ，
4 、！