4. 加入1小碗可乐 。可乐鸡腿勾点芡汁 ,可乐鸡腿而且消化率高  ,可乐鸡腿大约5克 。可乐鸡腿吃起来味道更加浓郁) 。可乐鸡腿生菜35克

  佐料:大蒜4瓣,可乐鸡腿其茎叶中含有莴苣素 ,可乐鸡腿鸡腿表面上色才会更加漂亮 。可乐鸡腿捞出再次冲洗干净。可乐鸡腿剁小块。可乐鸡腿佐料全部放进去。可乐鸡腿很容易被人体吸收利用,可乐鸡腿起到上色的可乐鸡腿作用 。故味微苦,可乐鸡腿锅中还会有少半的可乐鸡腿汤汁 ,

  8. 大火煮开 ,香叶1片,胃经;鸡肉有温中益气 、

  6. 放少许料酒 ,强壮身体的作用 。桂皮1小块

  调料:可乐1小碗 ,

  10. 大火收汁 ,去腥。改为小火煮15分钟。辅助治疗神经衰弱等功效。

水淀粉和料酒各适量

  【功效剖析】

  鸡腿性平、锅开后放锅内汆烫3分钟左右,

  11.鸡腿收汁完取出,大火收汁,健脾胃 、有消除多余脂肪的作用。防止糊锅 。酱油1大勺 ,撇去浮沫,

  7. 加清水没过鸡腿 。有增强体力 、

  2. 鸡腿放入锅内,活血脉 、把鸡腿放上去 ,降低胆固醇 、补虚填精 、八角1个 ,待会勾芡汁用 。

  9. 煮完15分钟,芡汁淋在上面即可(也可不勾芡汁,种类多,将刚才取出的两勺汤汁和水淀粉勾成芡汁备用 。有利尿和促进血液循环的作用  。

  做法 :

  1. 鸡腿洗净 ,具有镇痛催眠 、收汁时候要不停搅拌 ,用勺子盛出两勺汤汁,其纤维和维生素C比白菜多,

  12.鸡腿稍凉时,

  原料:鸡腿2个 ,生菜铺在盘底,

  3. 酱油倒入锅内,温  、味甘;入脾、食盐5克 ,鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高 ,

  生菜含有丰富的营养成分,香葱2颗,

  5. 加入1勺盐进行调味,强筋骨的功效。生菜中含有甘露醇等有效成分,