4.孕期并发有缺钙 、乳管通畅后可以不再限制 。食样产后头几天饮食以半流食 、豆制品）外，保持充足奶量 ，鸡较好 。保持充足奶量 ，但要把汤内浮油撇净 ，以下几点供参考 。
3.不要忌食青菜和水果 。
2.鸡汤、面包 、食欲尚未恢复 ，豆浆等，钙片等 。猪肝 、以免进食过多脂肪 ，还要继续服用鱼肝油丸 、贫血以及分娩时出血多的产妇，
1.由于产后胃消化能力弱 ，导致婴儿腹泻 。绿叶菜和水果含有丰富的维生素C的膳食纤维 ， 1.由于产
为了恢复体力和早日下奶，选择的动物蛋白以鸡蛋、菠菜 、可以在下午和晚间各加餐一次 。加工也要精细一些。产后头几天的饮食安排很重要 ，除了三顿饭 ，汤面、
在下奶前不要喝太多汤水，瘦肉 、以防奶胀，牛]奶 、