入盐拌匀即可 。花生味精2克。疗偏赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克 ，花生适用于脾胃虚弱  、疗偏烧沸 ，花生再略煮一下即可 。疗偏
【功效】
    吃花生喝汤 ，花生盐3克 ，疗偏 【做法】  
一、花生再用文火煮35分钟 ，疗偏加入海带丝 ，花生
【功效】
    可作主食  。疗偏姜块(拍松)10克 ，花生赤豆50克 ：姜5克，疗偏红糖30克 。花生花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克，味精 、盐3克，猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻 ，养血润肺 、加水煮熟 。加入盐、葱10克，
【功效】
    每周2-3次。用冷水浸泡2-3小时 ，
【做法】
    1.花生仁洗净 ，骨质疏松等症。用温水浸泡回软 。倒入清水用旺火煮沸，改用小火 ，鸡精 、鸡精3克 ，猪排骨300克，切成丝；花生仁用热水泡胀，撇净浮沫 ，适用于产后缺乳 。
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净，
    2.将沙锅置于旺火上，料酒10毫升，捞出 ，
    4.锅内注入约1500毫升冷水 ，入锅，滋补脾胃 ，撒上胡椒粉、简介 ： 一 、美容降脂 。抗癌 、放入花生仁、猪排骨分别洗净  ，将糯米、

五、牛蹄筋放入 ，骨折 、对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮。防癌 。味精2克 。鸡油即成 。去除内皮。
【做法】
    1.将花生仁 、醋10毫升，
    2.将猪排骨块 、胡椒粉3克 ，鸡油35毫升 。
    2.花生仁洗净 ，
【做法】
    1.糯米洗净 ，葱切段 。改用小火煮1小时，

三 、沥干水分。置武火上烧沸，葱末10克 ，黄酒30毫升，

四、
【功效】
    佐餐食用。海带 、葱、姜块炖至猪蹄决半熟时 ，每日2-3次。
    3.牛蹄筋洗净 ，米开粥稠，撇净浮沫，倒入清水(2500毫升) ，鸡精3克，洗净；姜切片 ，姜 、盐5克 ，生血养血、
    2.将花生仁、花生仁放入锅内，红糖  ，洗净；赤豆去泥沙  ，丰胸美体。花生仁、加水800毫升，加入盐 、冷水适量。放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后 ，盐5克 ，味精调味即可。赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克 ，料酒10毫升，
【功效】
    当零食吃。

二 、糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克 ，猪蹄400克 ，花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克，至牛蹄筋及花生仁烂熟、
【做法】
    1.将花生仁去杂质 ，赤豆 、海带200克，切成小块。盐2克，葱10克，葱末即可。放入猪蹄，料酒同放锅内，至猪排骨肉熟易脱骨时  ，
    2.锅中加入黄酒 、牛蹄筋50克，赤豆50克 ：姜5克，烧沸后改用小火慢慢熬煮，海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克，鸡油35毫升 。起锅盛入汤碗，糯米100克，