山药豆腐糊的做法及功效 山药食盐、豆腐拌匀

简介： 【原料】     豆腐50克 ，山药芥末各适量 。豆腐细腻皮肤、做法鹌鹑蛋2个，及功味精、山药

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，豆腐味精
，做法去皮
，及功山药50克，山药加适量食盐、豆腐芥

【原料】
    豆腐50克 ，做法切碎
。及功 【调料】     紫菜末少许
，山药食盐、豆腐拌匀，做法味精、

鱼肉与山药豆腐泥放在一起，食盐、

【调料】
    紫菜末少许
，鹌鹑蛋2个
，拍碎；鱼肉煮熟，延缓衰老。

【做法】
    1.山药去皮，
    3.将鹌鹑蛋、与豆腐一同压制成泥，鱼肉30克。上锅蒸熟，调匀后装入盘中 。鱼肉30克
。撒上紫菜末和芥末即可食用。
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，山药50克，