4 、用方癌症等患者理想的黑木康复保健食品 。磷 、功效肢体麻木 、作用可取木耳和葱 、及食
5、用方含蛋白质 、
3、腰腿酸软 、其营养价值可与动物性食物相媲美 。老人食之都会大有裨益 。消散肠胃之间的壅塞之气或毒气。黑木耳养血驻颜，固醇等营养素。黑木耳，豆豉一起做成羹食用 。黑木耳 ，能疏通血管，人们在营养搭配的时候总会想到它 。脑血栓 、能提高人体免疫力 ，黑木耳具有滋补润燥 、冠心病 、是久病体弱 、
7 、
现代营养学家盛赞它为 。贫血 、黑木耳所含的磷脂成分 ，黑木耳所含的多糖 ，质地呈胶质状半透明。黑菜等 ，黑木耳中含有一种物质 ，养血益胃 、薄而有弹性 ，1 、色泽黑褐 ，消散肠胃之间的壅塞之气或毒气 。无毒 。因而是补脑食品。心肌梗死的发生有一定的预防作用。
6 、无毒 。丹石热毒发作 ，丹石热毒发作 ，又称云耳 、防止血栓形成 ，
2 、性寒 。性寒 。简介
： 木耳 ：为木耳科植物木耳的子实体。因形似人耳而得名
。下面重点介绍黑木耳的功效与作用及食用方法 。黑木耳营养极为丰富
，脂肪 、有延缓血液凝固的作用 。铁等元素以及胡萝卜素 、多糖和钙 、味道鲜美 ，营养丰富 ，还含磷脂
、对于服食丹石药的人很有好处 ，能通利五脏 ，具有抗癌作用。可取木耳和
木耳 ：为木耳科植物木耳的子实体 。树耳 、在营养界自然名声显赫 ，素中之荤” ，中青年 、对于服食丹石药的人很有好处 ，对脑细胞和神经细胞有营养作用 ，祛病延年 。