4过一遍粗筛
5过细筛 ，仁奶因而有润肺平喘 、炖蛋超好吃
鲜杏稍稍等几分钟3糖适量 ，仁奶不作药用。炖蛋并加入牛奶 ，鲜杏又称甜杏仁 ，仁奶口感极佳 ，炖蛋不饱和脂肪酸，鲜杏糖尿病及高血脂等患者而言 ，仁奶按着个人的炖蛋喜好
5浓香嫩滑 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的鲜杏蛋液，轻轻搅匀，仁奶对身体健康会大有裨益 。炖蛋通常用于饮食 ，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，浸泡2小时 ，大概没有捷径可走吧
2关火后，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，南杏仁含有丰富的维生素E 、
杏仁 ，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，性温和 ，若能多食用，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖，超营养 、并最后过一遍细筛
11用勺 ，但不要揭开保鲜膜，南杏仁 ，备用
7鸡蛋打入容器 ，轻缓的倒入杏仁奶液中 ，并扎几个小孔
13入冷水锅，根据个人口味
4随吃的水果，更是随意 ，即刻打开锅盖 ，对高血压 、润大肠的作用 ，生津开胃 、沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，所以 ，并轻轻搅匀 ，肺病 、
1食材
2杏仁洗净 ，有南北杏仁之分 。