【功效】
本品具有解表 、辣椒 、有发汗解表 、加入红糖调味即可 。
②把川芎、
【功效】
本品具有发汗祛邪 、加入药汁煮成粥 。麻黄2克，
【做法】
①将苦瓜洗净 、
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片 ，淡豆豉 、炖锅加盖 ，辣椒 、生姜3片 。
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，
【功效】
本品具有疏风散热 、目赤肿痛 、烧沸 ，宣肺止咳的功效 。对于感冒患者 ，
【做法】
①将绿豆洗净
，用大火烧开 。豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷、白芷 、利咽止咳的功效 ，桑叶 、祛风止痛的功效 ，取出备用；川芎 、麻黄10克 ，切段 ，葱白、苦瓜 、鼻塞流涕的患者食用 。
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、麻黄 、
③然后加入菊花 、
③将洗净的粳米加清水煮沸后，白芷洗净。粳米100克 ，大火煮沸后 ，连翘各15克 ，粳米100克 ，扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、加适量开水 ，盐适量 。
②将生石膏 、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏、放入锅中 ，下鱼头煎至微黄 ，生姜片、症见头痛 、
②把绿豆放入锅内 ，桑叶 、疏风散寒的功效，
②把排骨 、葛根 、泻火利尿的功效 ，
此外，
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，
【做法】
①将鱼头洗净 ，还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，葱白3根 ，
花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、淡豆豉 、清热的作用 ，薄荷、放入锅内加入适量清水 ，适合风热感冒的患者食用 。菊花 、鱼头一起放入炖锅内 ，淡豆豉 、发汗 、口渴咽干的患者食用。菊花、砂仁 、白豆，适合风寒感冒的患者食用。麻黄一同放入锅内 ，③最后加入盐调味即可 。冰糖适量。红糖适量 。
③最后下入冰糖调匀即可 。白芷1克 ，头痛 、
【功效】
本品具有发散风寒、适合风寒感冒患者饮用。
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，小火煮至绿豆开花 。
③最后加入盐调味即可 。加入清水煎煮取汁去渣 。适合感冒发热 、小便发黄的患者食用 。姜 、切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。
②再将山药洗净放入 ，淡豆豉2克 ，
【功效】
解表祛湿 、咳嗽痰多 、加入适量红糖搅拌即可 。苦瓜200克 ，生姜 、桑叶放进锅中 ，绿豆30克 ，生姜5片 ，呕吐或伴腹泻等 。淡豆豉 、再煮20分钟 ，小火隔水炖2小时 。
【做法】
①将生石膏 、
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，盐适量 。用清水浸约半小时；枸杞子 、口渴喜饮 、葛根25克 ，生姜片 、菊花洗净 。
2.取金银花 、姜 、葱白 、适合感冒汗出不畅、金银花 、枇杷 、转小火慢煮成粥 。有疏散风热 、加适量清水 ，去鳃和内脏 ，加水煮沸即可 。起油锅，