含维生素b的食物

生素食物黑枣等。生素食物龙须菜
、生素食物豆浆
、生素食物蔬菜：竹笋 、生素食物释迦、生素食物水果：金橘 、生素食物油菜花、生素食物腐竹 、生素食物大豆卵磷脂等；

    2 、韭菜 、生素食物红苋菜、生素食物

    1、生素食物腰果
、生素食物麦芽等；

    4、荔枝、豆类：豆腐、川七 、榴莲、李子、罗勒 、龙眼、红枣、     

    含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。草莓、木瓜 、山竹、核仁：杏仁 、核桃等；

    3 、芽菜 、简介 ：     含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。