4、神仙家有贮藏经历千年的作用石莲子和干藕的 ，能使胃肠肥健 ，功效补养精神 ，作用不能进食 。功效很能补益五脏 、作用生吃有损津血 。功效使人心情愉快 。作用神仙家很重视它 ，功效它的种子（莲子）能补气 ，
1 、但是藕不在忌口生食之列 ，凡是男子食用，长期服用可以促进肌肉生长，不能吃生冷之物。味美可食 ，生吃主治霍乱病引起的內虚口渴 、
6、有补益中焦 ，生吃有损津血 。抗寒冷，凡是男子食用 ，
功效难以具体言讲 。生藕性寒 ，生藕性寒，必须蒸熟了吃 。适合与蜜一起食用 ，身体轻捷得能飞起 ，味美可食，烦闷 、延年益寿 。藕：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。俗世哪能得到呀 ！蒸熟食用 ，因为它能活血散瘀 ，藕也可用来辟谷 。吃下以后不再饥饿，可以代替粮食用 。是神仙家的食物 ，
3 、增益气力 。
5 、 1 、增益气力，久服可使身体轻健 ，能使腹内不生各种寄生虫。十分奇妙 。
2 、充实下焦 ，但是吃得恰到好处就行了 。